故宫日历2022微博账号-钉钉账号中心

另外，午睡午休是时间自然睡眠周期的一个部分。因此，点到点午睡还可以弥补由于夜间失眠造成的午睡影响，户外劳动是时间人们维持生存最基本的条件。因此午休成为人们避免遭受热浪袭击的点到点方法。睡眠周期是午睡由大脑控制的，data-v-3d9236d1>

11点~13点选择其中半小时进行午睡最好。时间午睡可以提高下午的点到点工作效率。由于我们体内的午睡生物节律在起作用。最初，时间点到点还可以消除烦躁并保持良好的午睡情绪。午休已经逐渐演化成为人类自我保护的时间方式。而午睡是点到点人体保护生物节律的一种方法。午睡不仅可以消除由于白天工作的紧张，

德国的研究者坎贝尔认为，午休可能只是人们为了躲避正午的烈日，后来逐渐变成一种习惯；那时的人类是生活在暖热的地区，佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说，随着年龄的增长而发生某种变化；同时发现，

很赞哦!（96175）